Чего только не придумало человечество для получения удовольствия от сна и облегчения самого, наверное, неприятного для большинства из нас процесса пробуждения. От того, насколько легким и естественным будет пробуждение, зависит наше настроение не только на день, но и на более длительный срок, когда происходит накопление негативных эмоций, и, соответственно, снижение работоспособности и потеря позитивного настроения. Умение правильно проснуться превращается в очень серьезную социальную задачу.

Plus-Sports-1

Будильник Smart Alarm Clock – это принципиально новый подход к пробуждению и хорошему ночному отдыху. Приложение было разработано специально для того, чтобы владельцы iPhone каждое утро просыпались  отдохнувшими и полными сил. Не даром оно получило награду Editor’s Choice Award от компании Apple.

Plus-Sports-2

Наш сон цикличен и может быть разбит на определенные этапы, так называемые фазы сна. В течение ночи мы проходим через две основные стадии сна: быструю и медленную. Быстрая фаза характеризуется повышенной мозговой активностью, именно в этой фазе мы видим сны. Фазу быстрого сна по-другому называют REM-фазой, фазой быстрого движения глаз или БДГ-фазой.

Медленная фаза, в свою очередь, подразделяется на легкий, средний и глубокий сон. Эта та фаза нашего сна, в которой разбудить нас чрезвычайно сложно, тело почти не двигается, а организм набирается сил для нового дня.

Plus-Sports-3

Оптимальным для пробуждения моментом является переход из медленной фазы в быструю, и наоборот. Дальнейшие изучения выявили зависимость каждой фазы нашего сна и движений, производимых в ней. Таким образом, по движениям человека во сне возможно определить текущую фазу сна, и, как следствие. оптимальный для пробуждения момент.

Smart Alarm Clock – это прежде всего приложение, которое заботится о вашем здоровье, оно позволяет лучше отдыхать и облегчает пробуждения по утрам. Это ставит будильники сонных фаз особняком от штатной программы в iOS – это просто другой тип программы.

Лучший смарт-будильник для iOS впервые стал доступен бесплатно:	Фото - 4

У Smart Alarm Clock нет каких-либо противопоказаний или побочных эффектов, это лишь усовершенствованный будильник. Программа может сделать жизнь существенно приятнее, ведь если бы не мучительный утренний подъем, то будние дни не казались бы столь ужасными даже по сравнению с выходными.

Рейтинг приложения в App Store – 4 с половиной звезды. В течение ограниченного времени Smart Alarm Clock (149 руб.) можно будет загрузить совершенно бесплатно.